Wim Hof Method

Wim Hof Method 这个应用是由来自荷兰的一名精英运动员开发的，他因能够承受极低的温度而出名。这个应用融合了一些身体和思想上的练习，帮助你达到自己的目标。

Wim Hof Method 运行的方式是简单且直观的。在屏幕中央，你会看到一个菜单，多个版块专注于具体的内容。从那里，你可以获取不同类型的练习，以及表格，帮助加强你身体的某些部位。甚至还有一个拉伸练习，按照肌肉群分组的，通过专注的方式拉伸你的肌肉。

这些练习中还包括冥想，身体承受力，灵活性，当然还有对低温的承受能力。在这最后一点的帮助当中，你可以观看由Wim Hof 自己制作的一些有激励性的视频。在其中，他解释了他的方法，以及他使用的一些方法和技巧，帮助实现他的一些极端的目标。

Wim Hof Method 这个应用是用来加强你的身体和思想状态的，从而达到一些刚开始看起来不可能的目标。